|
Banyak kondangan. semoga tidak menambah berat badan inih 😰
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 162.22克.
早餐: Steak Daging Sapi, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Pisang. 午餐: KFC Fish Fillet, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Fanta Fanta, Gula, Sun Kara Sun Kara, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Cap Cay Kuah. 小食/其他: Indocafe Cappuccino. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|