在2017年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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117.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 128.52克 | 碳水物: 229.72克.
早餐: Clara de Huevo, Cebolla Frita, Jugo Verde, Tomates, Sanissimo Salmas. 午餐: Agua de Jamaica, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo, Espinacas. 晚餐: Aguacate, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Lala Queso Panela. 小食/其他: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Agua de Jamaica, Manzana, Yoplait Yogurt Estilo Griego. 更多的......
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4283 千卡
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运动:
椭圆机 - 45 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, Manejar - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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