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2017年09月15日
o.zkr的日记, 2017年09月15日
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在2017年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
87.2 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
32.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年09月15日:
1170 千卡
脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 53.81克 | 碳水物: 114.07克.
午餐:
Adana Durum.
晚餐:
Cacık, Etli Patates.
小食/其他:
Sütlaç, Bitkisel Çay.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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