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Panini low carb (1 ovo, 25g de philadelphia original, 4g de parmesão ralado, 1 colher de café de fermento em pó, 3 minutos no microondas, corta, recheia, passa manteiga por fora e tosta na sanduicheira).
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1606 千卡
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脂肪: 96.37克 | 蛋白质: 139.41克 | 碳水物: 40.94克.
早餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. 午餐: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Picanha sem Gordura Grelhada, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 晚餐: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Regina Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. 更多的......
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