在2017年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2714 千卡
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脂肪: 24.53克 | 蛋白质: 180.21克 | 碳水物: 427.79克.
早餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Isolate, Rieper Farina di Farro. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione, Spaghetti di Riso Secchi, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, INRAN Melanzane, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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