在2017年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 178.01克 | 碳水物: 226.63克.
早餐: The Protein Works Peanut Butter, Myprotein Instant Oats Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3. 午餐: Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino, Petto di Pollo, Auchan Mais Lavorato dal Fresco, Roncaia Riso Thai, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 小食/其他: Prolabs Prime Whey, Myprotein Instant Oats Chocolate. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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