在2017年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 332.53克.
早餐: Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Conad Bevanda di Riso, Frutta Secca Mista, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon. 午餐: Land Ricottine, Flora Riso Classico, Mela. 晚餐: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Zucchine Cotte, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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