在2017年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1428 千卡
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脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 34.65克 | 碳水物: 190.89克.
早餐: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 午餐: Conad Würstel Puro Suino, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Noci, Heineken Birra, Prosciutto Cotto, Osella Robiola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro. 更多的......
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2736 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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