在2017年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3771 千卡
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脂肪: 134.90克 | 蛋白质: 144.30克 | 碳水物: 497.07克.
早餐: Taze Fasulye, Şekersiz Çay, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Ekmek. 午餐: Çikolata Şurubu, Torku Süzme Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Pepsi Max, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta, Tavuklu Pilav, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Tahin Helvası, Tadım Çekirdek, Ekler. 更多的......
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3330 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 喂奶 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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