在2012年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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86.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 34.01克 | 碳水物: 169.04克.
早餐: jelly strawberry, coffee, oatmeal. 午餐: mayonnaise, bun kaiser, diet pepsi, soup vegetable. 晚餐: wine table, raspberry & walnut , birdseye alfredo chicken, Romano Cheese, lettuce iceberg. 小食/其他: pepsi diet. 更多的......
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3124 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 家务 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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