在2017年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 89.46克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 39.54克.
早餐: Trident Chiclete, Café. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Tomates Cereja, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Repolho Verde, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Abacate, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. 更多的......
|
|
2081 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 椭圆机 - 25 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|