在2012年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 77.69克 | 碳水物: 279.17克.
早餐: prunes, coffee. 午餐: tofu burger, parsley, endive, carrot, udo, organic vinegar. 晚餐: mango, sticky rice, stir fried vegetables, yellow curry, salad roll. 更多的......
|
|
3287 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|