在2017年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 51.78克 | 碳水物: 197.15克.
早餐: Ceviz, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Yumurta Omleti. 午餐: Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli, Nesquik Kakaolu Süt. 晚餐: Spagetti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak. 小食/其他: Hurma, Ceviz, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|