在2017年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 96.65克 | 蛋白质: 116.97克 | 碳水物: 160.63克.
早餐: Paccari Chocolate Negro 70%, Almendras, Tortilla de Huevo, Pechuga de Pollo, Canela, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Kiwi, Avena Instantánea, Pepino (Pelado). 午餐: Paccari Chocolate Negro 70%, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pimiento Rojo, Camote, Carne de Res, Caldo de Carne. 晚餐: Carne de Res, Arroz Integral, Camote, Paccari Chocolate Negro 70%. 小食/其他: Nueces, Almendras, Manzana Verde, Almendras. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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