adnixon的日记, 2012年03月24日

Outback

58.7 公斤最近减少: 14.7 公斤. 还有: 2.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月24日:

1801 千卡

脂肪: 74.87克 | 蛋白质: 63.97克 | 碳水物: 214.08克. 午餐: Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin. 晚餐: M&M's Peanut, Sour Patch Kids (100 Calorie Pack), Oil Popped White Popcorn. 小食/其他: Fat Free Orange Sherbet. 更多的......

2033 千卡

运动: workout - 39 分钟, 休息 - 3 小时, 坐着 - 8 小时和 51 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

adnixon的体重历史

查看完整的历史记录

adnixon的日记, 2012年03月24日

提交评论

adnixon的体重历史