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mamae_cia2016的日记, 2017年09月11日

在2017年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
87.3 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月11日:
1715 千卡 脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 313.96克.   早餐: Sertanorte Requeijão do Norte, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Café com Açúcar. 晚餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. 小食/其他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Quaker Farinha de Aveia, Banana. 更多的......
2150 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤





mamae_cia2016的体重历史


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