在2017年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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612 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 9.61克.
午餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Subway Alface, Spoleto Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Branco, Panini Low Carb. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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