katyakatharina的日记, 2017年09月11日

在2017年09月11日体重纪录（没有日志纪录）

47.7 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月11日:

1369 千卡

脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 179.61克. 早餐: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Фермерский Продукт Творог 9%. 午餐: Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад, Овощное Рагу. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. 小食/其他: KDV Карамель, Яблоко. 更多的......

1713 千卡

运动: 徒步旅行 - 2 小时, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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