注册  |  登录

JulEsbelta的日记, 2017年09月10日

Началось всё с сентябрьского челленджа "10000 шагов". Летом 10к нормально получалось даже в обычном режиме работа-пешком в сад за ребенком- домой. Но тут внезапно засентябрило, полило дождями, ребенка по маршруткам жалко стало таскать, и как-то выяснилось, что 10 тысяч шагов уже не так просто сделать. В темноте под дождем по улицам ходить - брр, по лестнице в подъезде тоже как-то страшновато, дома негде... Но русские не сдаются, поэтому выход был найден в виде степ-платформы. И шаги, и доп.польза, и дома легко заниматься. Ввергла в уныние только цена - 3000р за кусок пластика прям печаль. Но русские не сдались и тут! Результат на фото ниже, степ-платформа хенд мейд. Материалы и инструменты были в наличии, энтузиазм тоже)
ПыСы: привезли агрегат со стройки домой, ребёнку (6 лет) навешали лапши, что теперь это его кровать)))) Когда раскололись, он даже немного расстроился)))

17支持者    支持   

评论 
Крутая идея! 
2017年09月10日 会员:: NataLapina
NataLapina спасибо :) Идею в интернете подглядели) 
2017年09月11日 会员:: JulEsbelta
В общем, опробовала я изобретение. Вывод ожидаемый - я задохлик)))) Скачала музыку для степ аэробики, почитала про базовые шаги, принесла песочные часы, чтоб по пять минут на вид шага получалось. Короче, уже на двенадцатой минуте (планировалось 20) пульс вышел за границы тренировочного и пополз к максимальной ЧСС. MiBand2 заволновался и тревожно зажужжал. Пришлось минуту просто походить кругами около платформы) Пристрелочную тренировку дошла до конца и в целом довольна. 
2017年09月11日 会员:: JulEsbelta

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


JulEsbelta的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。