在2017年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 135.23克 | 蛋白质: 102.29克 | 碳水物: 63.70克.
早餐: Tirol Queijo tipo Quark, Ovo. 午餐: Pimentão Verde, Tomates, Alface, Chuchu, Abobrinha, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Lacmax Queijo tipo Quark. 小食/其他: Suco de Limão, Abacates, Bolinho de côco e requeijão, Bolinho de côco e requeijão. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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