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canerefe的日记, 2017年09月9日

Monkey see monkey do 🐒🐒🐒🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

查看饮食日历, 2017年09月9日:
2389 千卡 脂肪: 103.80克 | 蛋白质: 118.02克 | 碳水物: 249.88克.   早餐: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kahve, FitNut Fıstık Ezmesi, Torku Beyaz Peynir, Muz, Yulaflı Omlet. 午餐: Sütaş Ayran, Feast Elma Dilim Patates, Domino's Pizza Chicken Kickers, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). 晚餐: Ketçap, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. 小食/其他: GNC Concentrated Fish Body Oil, Ülker Bitter Çikolata %85, Çay (Demlenmiş), Sırma Doğal Maden Suyu. 更多的......
2382 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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