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anpeti的日记, 2017年09月9日

在2017年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月9日:
1362 千卡 脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 36.88克 | 碳水物: 163.59克.   早餐: Valblanc Smeerkaas, Wasa Volkoren, AH Blauwe Bessen. 午餐: Planta Planta met Boter, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Oudendijk Mosterdkaas, Delhaize Meergranenbroodjes. 晚餐: Room (Half om Half), Gekookte Broccoli (Vers), Verse Pasta (Gekookt). 小食/其他: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, AH Frambozen, Aldi Frangipane, M&M's Peanut, Ice Tea Drank, SPA Drank. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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