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Ciao ragazze/i di Fatsecret, ho un problema di cui non riesco a liberarmene! Ho sempre e perennemente la pancia gonfia a tesa! Ho provato di tutto: dagli integratori (come lactoflorene, triocarbone, Coligas Fast), ho eliminato la frutta ai pasti (ora la assumo solo come spuntino tra metà mattina e metà pomeriggio), sto imparando a mangiare e masticare senza ingurgitare troppa aria e, ovviamente, sto molto lontano dalle bibite gassate (è già tanto se ne bevo una al mese)... non so più cosa fare perché è un problema che mi da fastidio e mi causa molto disagio, soprattutto allo specchio! Avete dei consigli??
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1007 千卡
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脂肪: 14.73克 | 蛋白质: 97.32克 | 碳水物: 127.09克.
早餐: Activia Yogurt Zero Ananas, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne, Hero Marmellata Light alla Fragola. 午餐: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Prugne, Fiorentini Gallette di Farro, Conad Piacersi Ricottine Light, Naturella Fiocchi di Latte Light, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Conad Valeriana, Conad Olive Nere Snocciolate, Fiorentini Gallette di Farro, Melanzana, Zucchine, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Pro Nutrition Barretta Proteica, Percoca, Caffè, Valsoia Latte di Soia Light. 更多的......
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1495 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
E provare con le fibre? Tipo psyllogel? Dovrebbe aiutarti con la regolarità intestinale e pulire tutto e quindi anche sgonfiare.
. pero devi bere taaaaanta acqua se no non funziona a me aveva aiutato...
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Come già suggerito, prova a togliere verdura e frutta per un paio di settimane e vedi che succede. A parte che bisognerebbe capire che tipo di gonfiore intendi con delle foto
2017年09月9日 会员：: Michele1984@
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Si bevo già dai 2/2,5 litri tutti i giorni, ma è un gonfiore che mi prende sotto l ombelico dove la pancia risulta dura dura e tesa.. comunque proverò la fibra anche se ne assumo già molta tra verdure e alimenti integrali! 😊👍🏻
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Ecco io proverei proprio a eliminare gli integrali..vai di riso bianco e gallette come carboidrati
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attenzione perché in certi casi l'eccesso di fibra è controproducente. anche ho un problema simile. ma il mio gonfiore è legato al ciclo( per/ post e durante) e da un eccesso di verdure crude. sto provando ad eliminarle. adesso ho inserito solo le zucchine. cmq potrei sbagliare ma quando la parte gonfia è sotto l'ombelico potrebbe essere un problema di colite..
2017年09月9日 会员：: vidafrenetica
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Zucchine peperoni finocchi cetriolo sono quelli che non danno noia
Tra la frutta mela pesca e banana
Altro a me proprio mi indurisce a lato sinistro del l'intestino provocando dolore anche mentre cammino
..anche il cacao e la frutta secca ..io sono messa male (anti nichel)
Poi ogni tanto lo mangio in piccole quantità ma...mhhh 😅😅
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Goanapsy io sono allergica al nichel, ho una dermatite permanente alle mani! Forse potrebbe derivare anche da questo.. boh so che a volte veramente sembro una pallina
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Eh vedi..dai un occhio agli alimenti che lo contengono..come i cibi in scatola
Le pentole..non spaventarti perché sono veramente tanti
Ci sono anche dei minerali in pasticche che aiutano a disintossicarti
Io sono 4 mesi che li uso
Ho tolto tutto inizialmente (o quasi xche ti ripeto è impossibile tutto)
Ho iniziato a stare mooooooolto meglio
Adesso ogni tanto Riprovo con 1 alimento e vedo l'effetto che fa..
Ma quando non sgarro vedo la differenza
E quando vuoi chiedimi pure son qui 😊👌
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Io se mangio qualcosa paro incinta
Poi è dura
E non riesco a tirarla in dentro
Poi dolori etc..
anch'io a contatto sono allergica solo Oro e acciaio chirurgico (per i miei piercing)
L'argento solo quello buono 😅
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Proverò a stare più attenta! Grazie mille 😊😊👍🏻
2017年09月10日 会员：: Eliss___
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Potete provare con la zeolite che assorbe i minerali nocivi al nostro organismo, come se fosse una spugna nel transito intestinale,... Non ha controindicazioni solo a volte può causare stitichezza, io l'ho usata in pastiglie...
2019年08月17日 会员：: filippo70
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Io ho risolto togliendo alimenti ricchi di nichel per molto tempo poi
Ho usato anche la zeolite, ritengo sia un buon prodotto,
Magari ecco informati, adesso non mangio alimenti con nichel o li limito parecchio, sto bene, ma appena li rimangio ho i disturbi: mal di testa pancia dura, senso di raffreddore..acne
2019年08月20日 会员：: Goanapsy
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