在2017年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3783 千卡
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脂肪: 116.22克 | 蛋白质: 231.33克 | 碳水物: 433.76克.
早餐: Pêches, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 午餐: Banane, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Courgette, Tomates, Picard Oignons Émincés, Le Trésor des Dieux Sardines de l'île de Ré, Patate Douce, Florette Laitue Iceberg. 晚餐: Super U Fromage Blanc 0%, Belbake Amandes, Huile d'Olive, Laitue, Myprotein Oméga 3, Carrefour Pizza Bolognese. 小食/其他: FA Nutrition Beurre de Cacahuètes, Chabrior Chocolat Noir 85% Cacao, Auchan Framboises Entières Surgelées, Itinéraire des Saveurs Farine de Blé Noir, Nutrimuscle Protimuscle 5, Alesto Abricots Secs, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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