在2017年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2880 千卡
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脂肪: 224.25克 | 蛋白质: 166.63克 | 碳水物: 65.31克.
早餐: Aceitunas Negras, Sal Marina, Sal Marina, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado, Sucaryl Sucralosa. 午餐: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Aceite de Oliva, Tendón Vacuno Beef Tendom, Queso Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo, Tomates, Tregar Ricota.... (Entera)..., Coliflor, SanCor Manteca Clásica, Hígado, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Canela, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Queso Roquefort. 晚餐: Sucaryl Sucralosa, Café, Tregar Queso Rallado, SanCor Manteca Clásica, La Paulina Queso Cremoso, SanCor Manteca Clásica, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras. 小食/其他: La Paulina Queso Cremoso, Almendras, Nueces, Paladini Jamón Crudo, Queso Roquefort, Nueces, La Paulina Queso Cremoso, SanCor Manteca Clásica, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tomates Cherry, Tregar Ricota.... (Entera)..., Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sucaryl Sucralosa, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Aceite de Coco. 更多的......
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1958 千卡
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运动:
clase pilates - 2 小时, podometro - 32 分钟, Lev desay vest - 15 分钟, estudiar tomar café - 3 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 13 分钟, ver tv - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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