在2017年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2981 千卡
|
脂肪: 84.84克 | 蛋白质: 76.07克 | 碳水物: 436.46克.
早餐: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. 午餐: Caffè (Espresso), Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Pomodoro Cuore di Bue, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 晚餐: Babà al Rum, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Pancetta, Patate al Forno, Mozzarella, Pizza Bianca. 小食/其他: Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Lonza di Maiale (Filetto), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Heineken Birra. 更多的......
|
|
2415 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|