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ivandenisov
日记
2017年09月8日
ivandenisov的日记, 2017年09月8日
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Ой, что это вдруг?
76.4 公斤
最近减少:
11.6 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.9 公斤
8支持者
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评论
енто все новый жилетк!))
2017年09月8日 会员::
natalia_1900
График веса показывает что я каждый год осенью к октябрю худею
2017年09月8日 会员::
ivandenisov
ха! не проведешь! у том году к октябрю ты бегал и отжимался))
2017年09月8日 会员::
natalia_1900
Так я и сейчас бегаю, а вместо отжиманий подтягиваюсь: это даже более энергозатратно, мне кажется
2017年09月8日 会员::
ivandenisov
смотря как отжиматься :) если добавить плиометрики в отжимания, то будет улёт :)
2017年09月8日 会员::
Digitalizator Progressive
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