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Oggi sgarrato.... Cannolo siciliano e mezzo tramezzino... Male male male male anzi malissimo
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82 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 165.85克 | 碳水物: 182.30克.
早餐: Pancake Proteici, Marmellate e Conserve. 午餐: Alto Mare Tonno Al Naturale, Conad Riso Arborio. 晚餐: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci a Cubetti, Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Proteine Caseina Self, Net Integratori VB Whey 104, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 更多的......
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稳定体重
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