在2017年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2752 千卡
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脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 178.28克 | 碳水物: 428.39克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Lameri Bran Flakes, Albume INRAN, Vivo Meglio Farina Integrale. 午餐: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Würstel di Tacchino senza Pelle, Vivo Meglio Farina Integrale. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Findus Minestrone Tradizione, Spaghetti di Riso Secchi. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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