在2017年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3007 千卡
|
脂肪: 82.47克 | 蛋白质: 292.86克 | 碳水物: 275.30克.
早餐: Чай, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Maxler Протеин. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Фруате Йогурт Питьевой, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|