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EiKuulu-Sulle
日记
2017年09月7日
EiKuulu-Sulle的日记, 2017年09月7日
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在2017年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
67.7 公斤
最近减少:
11.3 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年09月7日:
337 千卡
脂肪: 14.34克 | 蛋白质: 17.23克 | 碳水物: 36.20克.
早餐:
Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Nektariinit, Tuorepuuro.
更多的......
1802 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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