在2017年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 161.42克.
早餐: Leev Havermout Quinoa Chocolade, Melkunie Geitenmelk. 午餐: AH Basic Flower Honey, Khanum Butter Ghee, Koolhydraatarm Brood, Melkunie Hollandse Bloempap. 晚餐: AH Basic Sweet Chili Sauce, Body & Fit Kokosolie, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Princes Tonijnstukken in Water. 小食/其他: Softijs, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen, Haribo Goudbeertjes, Cafeïnevrije Koffie, AH Sojabonen. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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