在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 45.86克 | 碳水物: 128.27克.
早餐: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. 午餐: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta in Bianco. 晚餐: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salsiccia di Maiale, Parmigiana di Melanzane. 更多的......
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2698 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 4 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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