在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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641 千卡
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脂肪: 22.58克 | 蛋白质: 39.68克 | 碳水物: 70.64克.
早餐: Área Viva Leite de Soja Light, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Bolacha Maria. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz de Caril. 小食/其他: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Tostas Integrais de Centeio. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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