|
Кто придерживается рациона в 1200кк? Реально привыкнуть? Что едите? Сижу неделю уже, довольно голодно😕 Питание 4 раза в неделю, может, стоит перейти на 3 раза?
|
1190 千卡
|
脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 112.21克.
早餐: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Смешанные Орехи. 午餐: Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин с Бананом. 晚餐: Помидоры, Окей Кумкват Сушеный, От Мартина Семечки Отборные, Президент Сыр Легкий Сливочный, Красное Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 小食/其他: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоки Белый Налив, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Овсяноблин с Бананом. 更多的......
|
|
 评论
Спасибо, Наташ) вселяет надежду) я дала себе слово продержаться месяц. И раз в неделю читмил будет. вот живу только мыслями о нем😂 У меня волнами в течении дня аппетит, то сильный, то вроде не хочу есть. Надеюсь желудок сожмется и привыкну) я по жизни вообще не умелию и не люблю контролировать рацион, ела только вредное и мнооого
2017年09月6日 会员：: olenka_hudeet
|
|
|