在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 165.46克.
早餐: Сахар, Вкусняев Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. 午餐: Куриная Грудка, Вкусняев Сметана 15%, Картошка Печеная, Борщ с Курицей, Помидоры, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое). 晚餐: Valio Сыр Эдам, Макароны Отварные. 小食/其他: Дикси Слива. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|