在2012年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 106.66克 | 蛋白质: 165.47克 | 碳水物: 130.87克.
早餐: Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Free Egg, Reduced-Fat White Cheddar Breakfast Sandwich. 午餐: lettuce, provolone, turkey, Premium Chicken Breast Chunk in Water, Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce. 晚餐: Thick Sliced Bacon, Fried Egg, Chicken Nuggets (12 Count). 小食/其他: Whole Milk, Pepsi Throwback (Can). 更多的......
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2683 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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