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Myron Rosmarin的日记, 2017年09月4日

在2017年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月4日:
1695 千卡 脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 206.24克.   早餐: Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee. 晚餐: Olive Garden Chicken Parmigiana (Lunch), D'Italiano Italian Bread, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. 小食/其他: Dove Dark Chocolate Miniatures, Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled), Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling. 更多的......
2048 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Myron Rosmarin的体重历史


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