在2017年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 86.26克 | 碳水物: 69.62克.
早餐: Русская Каша 6 Злаков, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Клубника. 午餐: Огурец, Лосось, Good Food Миндаль Сушеный. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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