Ami Gallacher的日记, 2017年09月4日

在2017年09月4日体重纪录（没有日志纪录）

58.9 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月4日:

522 千卡

脂肪: 8.94克 | 蛋白质: 8.94克 | 碳水物: 103.99克. 午餐: Granulated Sugar, Clementines, Papaya. 晚餐: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Boiled Sweetpotato (with Peel). 小食/其他: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. 更多的......

1843 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 52 分钟, 熨衣服 - 53 分钟, 洗衣服 - 1 小时和 12 分钟, 休息 - 13 小时和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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