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Hat sich die Schwitzerei doch gelohnt! Schönen Sonntag! 😃
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75.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3065 千卡
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脂肪: 152.91克 | 蛋白质: 143.61克 | 碳水物: 239.64克.
午餐: Aldi Trauben Kernlos, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Pluma Entenleber Pastete, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Cucina Kleine Octopusse. 晚餐: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Spitzpaprika, Zucchini GEKOCHT, Pilze, Risotto, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Aldi Anchovis Ringe mit Kapern. 小食/其他: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. 更多的......
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2419 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Cross Training - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
2017年09月3日 会员：: Gemella2005
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Eine tolle Leistung, liebe Luise!
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Prima! Dir auch einen schönen Sonntag 🌺
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2017年09月3日 会员：: calpe2012
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Liebe Luise, es lohnt sich immer. Nur manchmal kommt der Erfolg mit etwas Verzögerung... dafür ist es dann um so schöner! - Dir einen schönen Sonntag
2017年09月3日 会员：: Reisefigur
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2017年09月3日 会员：: 4711Tessa
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Sehr schön. Weiter so. :)
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2017年09月3日 会员：: enduroengel
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sehr schön...Anstregung lohnt sich👍👍👍
2017年09月3日 会员：: *Skorpion-Queen*
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2017年09月3日 会员：: geniesserin2017
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2017年09月3日 会员：: Big Gloria
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