在2017年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 170.16克 | 碳水物: 133.88克.
早餐: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Яблоко Голден, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|