在2017年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 116.11克.
早餐: Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). 晚餐: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Бахетле Треугольник, Просекко, Кедровые Орехи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Курица Гриль. 小食/其他: Банан, Клюква, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Козельский Живой Кефир 1%, Chiaru Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|