在2017年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2415 千卡
|
脂肪: 120.06克 | 蛋白质: 141.24克 | 碳水物: 189.53克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок, Куриное Бедро Тушеное с Помидором. 晚餐: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Дыня, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Молочный, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|