在2017年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 26.70克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 70.18克.
早餐: Njie Propud Chocolate, Mynthon Zip Mint, Njie Propud Chocolate, Maitokahvi. 午餐: Södergården Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 晚餐: Kuivattu Luumu, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 小食/其他: Omenat (Golden Delicious), Keitetty Kananmuna, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisikakku. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 5 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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