|
|
927 千卡
|
脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 70.28克 | 碳水物: 87.41克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Козельский Живой Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
|
1614 千卡
|
运动:
汗蒸 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 26 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
вкусно выглядит, но я этим бы не наелась 😬
2017年09月2日 会员：: ViktoriaKam
|
@ViktoriaKam У меня насыщение на 2,5 часа было, потом пошла перекусывать 😋
2017年09月3日 会员：: guzeltravel
|
|
|