|
scale not moving :/
|
517 千卡
|
脂肪: 8.29克 | 蛋白质: 35.99克 | 碳水物: 77.54克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg. 午餐: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), roti. 晚餐: roti, Cooked Egg White. 小食/其他: chocolate bar, watermelon. 更多的......
|
|
2226 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
If you are recording all your food... It doesn't look like you are eating enough, 1200 should be the MINIMUM you eat. I know it is hard to increase, why not try to have an extra 500 calories on one day, so your body gets a kick start.
2012年03月21日 会员：: Sk1nnyfuture
|
yes i am recordin every bite ...my trainer has added a protein shake at around 4pm .... lets see ..
2012年03月21日 会员：: saniya.zehra
|
|
|