|
скоро отпуск а до 75 кг я так и не смогла дойти ,очень обидно ! зависла на 78(( изменения конечно есть но так принципиально хочется скинуть еще 3 кг ,еще две недели впереди ,здесь все такие молрдцы подскажите как преодолеть эти 3 кг
|
 评论
А не скажешь по вам,что вы 78 кг)А какой рост у вас?
2017年09月1日 会员：: Виктория1983
|
Рост 170 ,проблема это ноги ((
2017年09月1日 会员：: olushka1990
|
А вот у меня ноги быстро как-то ушли,зато ужасные бёдра и уши((((
2017年09月1日 会员：: Виктория1983
|
Если проблема - ноги, можете попробовать прессотерапию, ее в фитнес-клубах делают. Мне нравится. После процедуры я по 1 кг теряю, и там именно процедура на ноги делается.
2017年09月1日 会员：: lyumila0606
|
Интересно ,а в чем она заключается? У меня живот ушел и грудь в первую очередь ,отпуск через две недели ,как побороть ещё три кг не знаю ((
2017年09月1日 会员：: olushka1990
|
Попробуйте систему питания убрать. например углеводы с вечера убрать оставить только белок или фрукты убрать (заменить перекусывать на овощи)- благо сезон. я просто не знаю вашей системы питания
|
|
|
|
|