|
Похоже это про меня)))
|
1806 千卡
|
脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 67.52克 | 碳水物: 249.19克.
早餐: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 10%, Овсяноблин. 午餐: Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Хлеб Ароматный. 晚餐: Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Яблоко, Компот, Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина. 更多的......
|
|
2210 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 40 分钟, 踏步机 - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|