|
Arkadaşlar öncelikle iyi bayramlar, şu sıralar yediklerime dikkat etsem de kilom sabitlendi bazen 300-400 gr fazla çıkıyorum hatta. Kilo kaybı için tavsiyeleriniz var mı acaba değerli fikirlerinizi bekliyorum 😊
|
59.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|